接着跟杜凌薇一起训练，提升控火者职业等级与少量精神值。
等到精神达到极限，闭目休息半个小时，恢复精神。
然后趁着午休时间，来到消防局健身房，用刚恢复的少许精神力激活咒言，给肉体套上适应的增益状态，开始疯狂训练。
连续淬体效果不佳，说到底是因为“消化不良”。
过多的灵血力量没办法完全吸收，有一部分沉积在了肉体里，不仅代表了淬体过程中的灵血损耗，还会影响之后的淬体效果。
也就是说，只要能消化掉这份力量，就代表减益状态消失。
下次灵血锻体，依旧可以发挥出最高效果。
就像江贺。
他让白鹤强化灵雾，本身就代表提高了灵血淬体的吸收效率。
使得【力量沉积】现象大大减小。
接着他又借助咒言力量与肉体锻炼，快速消化体内沉积的灵血力量，将其转化为肉体强度——
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