接下来的时间，
陈杰每天的训练，又多了一项‘打法训练’！
他白天练基本功，提升自己的爆发力。
晚上服用‘药补’后，开始训练‘打法’，发力凶猛，击打木桩，同时训练脚下步法。
不过与陈杰穿旱冰鞋训练完全不同的是，十三姨让他训练步法时，踩在倒扣的碗上门。
三十六个碗，呈梅花桩摆放。
起腿发力时，必须要注意支撑脚的力量不能太大，否则会震碎脚下的碗。
如此一来，脚下必须要轻，但是起腿必须要猛，让对手无法预判进攻的方向。
三天之后，
陈杰感觉自己的肌肉变得更加收敛，尤其是呼吸转换，一气呵成。
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