春季“广步于庭”，夏季“无厌于日”，秋季“收敛神气”，冬季“无扰乎阳”。
除此之外，方言还给二姐准备了一些对付水土不服的药方和办法，毕竟她从来没有去过上海那边。
饮食上，习惯上，气候上，都不习惯，就很可能出现水土不服的现象。
此外方言还给了她一个南通中医院的地址，那地方和上海也没多远，实在有什么问题，直接去找朱老看看。
“二姐，这是我们两口子的一点心意。”方言将手里的东西递给二姐方宁。
二姐惊讶的看着递上来的口袋，说道：
“这么多？”
朱霖说道：
“不多不多，已经尽量压缩了。”
“里面都是你可能会用到的东西。”
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