生龙骨30g（先煎），生牡蛎30g（先煎），代赭石20g（先煎），怀牛膝15g，白芍12g，柴胡9g，香附9g，枳壳9g，乌贼骨20g，橘核12g，钩藤15g（后下），甘草6g。
第二阶段，方剂搭配日常代饮茶，修复脏腑功能。
这个阶段转向肝脾同调使用逍遥散合六君子汤加减。
处方如下：
柴胡6g，当归9g，白芍12g，党参15g，白术12g，茯苓15g，丹参15g，三七粉3g（冲服），煅牡蛎20g，甘草6g。
代茶饮处方：
玫瑰花6g、佛手9g、决明子12g，沸水冲泡，每日1剂疏肝降压，适应工作间隙饮用。
这个法子也是方言上次给正义明珠那个肝火很旺的幼儿园老师用过的。
第三阶段，随身耳针贴，处理高压环境调理情绪。
这个时候就要用到中医研究院针灸研究所的耳针成果了。
这东西撕开就能往耳朵上贴，随身备耳穴贴，肝、心、神门穴，压力大时自行按压。
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