“五桩小成！”
“终于摸着通力境的门槛！”
左京大喜。
《五桩拳》中‘五桩’小成，算是练力圆满，再进一步，五桩大成才是真正通力，即练通全身力气，再无滞碍，完全发挥任意挥洒。
通力之后整劲。
须在五桩大成的基础上，再将‘五拳’练至小成，将一身的力气凝聚，拧成麻花一般的劲力。
‘整劲’又被武人戏称为‘想吃麻花现给你拧’，只因整劲阶段每一次调动劲力，都需要在通力的基础上整合全身气力化为一股劲。
用时现拧。
用完即散。
这是‘整劲’。
至于再往上一层的‘劲力增幅’，又可称作‘劲力长存’、‘劲力常驻’，其在整劲的基础上将劲力维持住，随意激发，不再需要每次临时凝聚，突出一个发力更迅猛、爆发更快速，对武人的增幅极大。
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