陈婷抿起嘴唇，呼吸变得急促。
南祝仁见此知道火候已到，终于不再说话。
等级“一”的恐怖事件到此为止。
在这个等级中，陈婷写的是“哪里都没有安全感，哪怕逃到了家里，也依旧被妈妈逼着说要和王安好好相处，一刻都得不到放松。”
此刻眼见得陈婷已经陷入了情景中开始体验焦虑恐怖了，南祝仁连忙开始下一步的引导。
“陈婷，现在进入比较难的阶段了——我需要你脑子里面继续体验的当时的情境，但是身体还是和刚刚一样，跟着我的节奏来深呼吸。”
第78章用放松来对抗恐惧
“吸气长一些，轻一些；吐气快一点，重一点。”
“吸——，呼，吸——，呼，吸——”
……
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