“而这种动机，实际上是一种【认知】。”
来访者顿了一会，像是在思考这两个字：“认……知？”
南祝仁点头：“对。我们心理学有一个学派，叫做【认知主义学派】。在我们这个学派的眼里，现实中发生的事件——比如你的【学业问题】——它很‘重要’，但不是‘主要’，甚至不是‘首要’。”
其实某些程度上连“重要”都算不上，但为了防止来访者感觉自己的问题被轻视，南祝仁还是适当加了重视。
“‘首要’的，是你的情绪和感受。把它们安抚好，以让你当前的生活回到舒适区，这是我们眼下的第一个任务。”
“而等你当下的感受稍微好转一些，脱离出‘当局者迷’的思维之后，我们再去探索‘自己为什么会产生这些情绪’——也就是你的认知方式。”
南祝仁看着来访者，对方已经露出了学习的表情，被调动起了好奇心。
“一个人因某种事情产生的【情绪】，源自当事人对于事情的【认知】。”
“而【认知】，才是我们最主要的核心问题。如果你在下一周还有感到不适、或者有什么想要弄明白的问题的话，那么我们可以继续咨询，展开去挖掘你的问题。”
“至于这周，我会布置给你几个作业，我需要你去认真地完成它们，以缓和你现在的情绪。”
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