乔桑放下杯子，问道：“那是不是可以开始第三阶段的训练？”
艾尔玛露出笑容，道：“第三阶段需要的材料我早就给你备好。”
说完，她朝一旁的刺拳小童点了点头。
刺拳小童来到边上的小桌上，将放在上面的盒子拿了过来。
艾尔玛介绍道：
“第三阶段，要从里到外的进行改变，排除杂质，增强体质，这里面放着三十包清杂粉，你每天洗澡的时候往里面倒一包泡一泡，每天泡一次，连续泡上三十天，第三阶段就算完成了。”
顿了顿，她补充道：
“还有美白的效果。”
乔桑闻言，欣喜道：
“就这么简单？”
“就这么简单。”艾尔玛点头道。
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