瞬间意识又进了小黑屋，小黑屋中一具和现在一样，有些模糊的身影，不断尝试下腰一字马拉伸训练。
没有主动意识、没有疲惫，不觉饥饿的24.5个小时，宛若只知道听从简单指令的机器人一般。
瞬意识抽离间，又零点一秒间，谢玉只觉双腿之间筋骨发热、有伸筋拔骨的感觉。
再看细了一点，腿部最明显些的多了许多肌肉线条。
再下腰，虽然还有些吃劲，但下腰180度横叉确实可以做到了。
当然了，只是勉强下腰，比不上人家专业的。
但对一个男生来说，完全够用了。
再摸腹腰臀，虽不太明显，但都有肌肉感。
刚吃了不少牛肉干，倒不觉得饥饿，但口渴的厉害。
谢玉开了一瓶500毫升的矿泉水一饮而尽，爽！
第二天上学，走路感觉脚下轻盈给力不少，核心力量、血液循环、腿部肌肉线条美感、身体柔韧性、平衡力都有基础增加。
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