站上梅花桩的宋晨阳背对着东升的旭日，两腿缓慢微曲，身躯下蹲，重心下移，气沉丹田，双手握拳伸于胸前，与肩持平，整个人开始站在梅花桩上扎起了马步。
连续半个小时，整个人一动不动，半个小时之后宋晨阳这才收拳站直身形，摇了摇头一脸无趣的跳下了梅花桩。
现在扎半个小时的马步，已经感觉不到丝毫的疲惫了。
果然，进入了炼精化气的境界之后，身体已经发生了质的变化，看来自己以后再也不能用扎马步去打练筋骨了，也用不到再继续打练筋骨了。
宋晨阳这时又来到边上的木人前，调整了一下身形，深吸一口气后，双手快速的攻击向木人身上的木桩，顿时后院响起了一阵嘭嘭铛铛的声音。
一开始还能看见其攻击向木人的身影，随后宋晨阳再次加快攻击的速度。
“砰！”
一道声音响起，木人下方大腿粗的底部瞬间被宋晨阳的大力一掌击断，木人向着后院墙角砸去。
看着木人底部断裂砸向墙角，宋晨阳再次感觉一阵无趣。
师傅也说过踏入炼精化气境界之后，就不用接着再练了，原来除了浪费时间之外，也能起到破坏的作用呢！
炼精化气就是需要通过食补和药补来不断补充自身的气血，当自身气血旺盛到一定程度的时候，再进行纳气于身，最后便是行气于身体的各处穴位、脉络进行运转。
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