闲暇之余，宋晨阳也听自己师傅秋明真人说过，道家有两术，名神行术和缩地术，此两术皆可做到日行千里的地步，但是好像只有在第三层炼神返虚的境界才可以领悟。
操场上此时宋晨阳一个人奔奔跳跳的快速奔跑着，声音很小，就像一只幽灵一样在黑夜里飘荡跳跃，要是此时有人看见的话非得吓出病来不可。
不知道跑了多少圈，此时的宋晨阳只感觉自己全身的气血还在不断的翻腾着，这时天色已经慢慢亮了起来。
宋晨阳便停下脚步来到操场里面一侧宽敞点的地方，站稳后便深吸一口气，整个人的心神瞬间沉静了下来。
随即便摆起一个八极拳的起手式，八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。
此拳法暗合道家意境，时而动作轻柔，姿势舒展，时而凶猛狠辣，八极拳极其注重练习之人的下盘，其次手脚动作一定要协调，做到手脚相随，而且招式变换突然。
宋晨阳痛痛快快的打了半个小时的八极拳，感觉全身筋骨舒坦了许多，这时见天色已亮，校园里偶尔出现了行人的身影，这才停止了八极拳的演练，转而变化成太极拳。
太极拳是结合易学的阴阳五行之变化，也借鉴了一些古代的导引术和吐纳术从而形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
太极拳要点是以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，遵循阴阳之理，以“引、化、合、发”为主要技击过程。
宋晨阳渐渐的凝神静气，忘我的沉入到太极拳法的拳意之中。
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