华清犹豫了一下这才拿起筷子说道：“那我今天就破例陪你多吃一点吧！”
宋晨阳见状笑了笑随即看着华清说道：“养身不如养心，只有心情好了，身体才更不会容易出问题，节食并不是最佳的养生方式。”
华清闻言有些苦笑道：“你小子倒是和我爸说的一样，他也经常拿这句话说我。”
“呵呵，但是这句话才是中医真正的养身之道！”
宋晨阳这话自然也不是胡诌的。
《黄帝内经》有记载：养身不如养心，看轻得失，心神安宁，控制情绪，少动肝火才能延年益寿。
一个人的忧愁和烦恼是直接影响这个人气血的。
为人不要太在意得失，不然气血很容易迟滞，所以一个人一旦为俗事所扰，气色就会变的很难看。
长此以往，身体就越加虚垮，老得自然也更快。
心藏神，喜伤心，恐胜喜，这句话出自《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》
就是说养心不是说这个人每天一定要大笑和开心或者兴奋，因为这样更会伤心。
如果从西医的角度去讲，那就是因为人在处于喜悦状态时，人的血液循环会加快，血流速度加快，血压升高，这也加重了心脏的负担。
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