怀着这样的想法，他参悟《天生地养胎息大法》来，便带着些许怨怒。
一次他看到当中内容“初学调息，须想其气，出从脐出，入从脐灭，调得极细”，忽然身随心动，竟自开始调息起来。
他努力闭气一口，试图以脐呼吸，数到八十一。然而，气息却在体内乱窜，无法控制。
一阵剧痛从腹部传来，宁拙感觉到体内的气息如同脱缰的野马，四处冲撞。
他额头冷汗直冒，心中却一发横，悠然不肯放弃，咬牙继续强行运功，试图将气息纳入丹田。然而，气息非但没有顺从，反而愈发狂暴，仿佛要将他的身体撕裂。
他的脸色逐渐变得苍白，嘴唇发紫，体内的气息仿佛一张无形的大网，将他紧紧缠绕。他试图以口鼻吐气，却发现气息堵塞，无法顺畅呼吸！
“啊。”他大叫一声，体内乱窜的气息终于爆发。
宁拙只觉胸口一阵剧痛，紧接着，一口鲜血喷涌而出，染红了面前的地面。
他的身体剧烈颤抖，在此刻失去了控制，整个人如同被抽空了所有力气，瘫倒在地。
宁拙眼前一片模糊，意识渐渐模糊。他听到耳边传来阵阵轰鸣，仿佛天地间的一切都在远离他。
他明明睁着双眼，但此刻双目黯淡到了极致，令他自己置身于无尽的黑暗之中，四周寂静无声，唯有自己无比虚弱的喘息声在回荡。
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