他暂停气海修行，打算让提纯的法力好好温养一下气海中丹田。
他开始精海修行。
精血提炼的来源是他的肉身。
而肉身的影响，主要来自充沛的灵食，以及丹药。
宁拙从不在修炼上克扣自己。
不仅如此，他还用了洗髓丹、祛毒丹各一颗。
这两种丹药都是宁家主脉赐下的。不久前，通过了孙灵瞳的仔细探测，宁拙自己也精心测验过。
洗髓丹能略微提升他的体质。祛毒丹则主要去除宁拙体内积累的毒质。
药效都不是很明显。
一方面，洗髓丹这类的丹药非得是长时间服用，大量服用，才会有逐步的成果。
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