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第9章 跑步前进 (4 / 20)

作者:录事参军 最后更新:2026/5/22 13:40:03
        “唐先生,你是准备练出大块的肌肉?”安娜碧蓝的眼睛毫无顾忌的打量着唐逸,倒令唐逸想起了她的同胞露丝,现在唐逸同露丝已经改为晚上用ICQ聊天了,每天晚上露丝都会汇报下工作,一些计划也通过电邮传过来,有了网络,虽然仅仅是56K拨号上网,跨国联系却也方便了许多。

        “唐先生?”见唐逸迟迟不回答,安娜又追问了一句。

        唐逸摇头,笑道:“大块的肌肉?我不喜欢。”

        安娜就一脸恍然,道:“那唐先生是为了增强性能力吧?好吧,我为你制定一套完整的健身计划。”

        唐逸哭笑不得,不过想想也是,自己一不为减肥,二不为锻炼肌肉,却要请私人教练为自己打造健身计划,也不怪安娜会胡乱联想。

        只是安娜的直率令人很有些吃不消。

        好像多么难开口的字眼在她眼里都不是问题。

        唐逸就摆摆手道:“我也不是为了这个。”

        安娜看着唐逸的脸,很坦然的道:“唐先生。你不用不好意思,你们中国男人什么都好,就是说到性。就扭扭捏捏,好像提到性问题是多么难以启齿的问题,你放松些,不用紧张,就当我是你的朋友,最好地朋友。将你的情况和我说说。”

        唐逸无奈地道:“不是我想请你的。”

        安娜微笑道:“我知道。这种问题自己是很难说出口的,其实,健身器材对提高性能力帮助不大,主要还是用跑步机。锻炼持久力,而且锻炼腿部可以促进血液循环,提高心肺功能,最重要地是还可以提高睾丸激素的增长,提高性生活质量。另外锻炼腿部肌肉可以采用深蹲的方法,这样可以调动身上每一块肌肉,还可以采用两种特别方法:一是每天早晚各一次锻炼肛门控制能力,方法为保持肛门收缩或扩张状态六秒钟。反复进行;二是请你的妻子将手掌搓热。贴在你身体肾部按摩。”

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