单说息窍呼吸法检视自我，里面就罗列上许多特别的技巧，且每一条应对的情况都是不同。
息窍呼吸法很多人都在用，里面着实有不少老前辈的经验，不过在具体情况下哪个对自己有用，要么自己找，要么就是靠老师来告诉你，何啸行给出的方法显然就是一剂良方了。
在照着这个方法查看之前，连他也不知道自己身上居然有这么多问题，也是借助着上面的技巧，他把有缺陷的地方逐一找了出来。
成子通和他说过，第一限度，旧时代的叫法是“筑筋桥、架骨梁”，但是细分下来，这其实是两个阶段。
第一阶段就是以强化异化筋膜为主，第二阶段就是让基本铺开的异化筋膜继续往骨骼里渗透，甚至是将一些骨骼筋肉也为之改变。
许多劲法动作的支撑来自于骨骼，劲法不同，所要求重点强化的骨骼也不同。不过他的劲法注定是要强化全部的，那样用的时间可能更长。
这他倒是不怕，因为真正来说，别人能够用来锻炼的时间其实远不及他。
因为许多训练是要有恢复期的，所以是练练停停，并且每天所用的时间也不长，更别说药物刺激的也要慢慢调理。
可他不需要，任何损伤都可以让第二我去承担，只要第二我还能承载，他就可以一直这么锻炼下去，如果极端一点，他甚至可以将睡眠时间也压缩下去，只是目前还不必要这样。
这时他听到很远的地方有阵阵喧嚣和喝彩声从窗户外传进来，这些天里，乙等生擂台赛也在举行之中，从这个下旬一直持续到年末，而真正的半决赛决赛等则要过完年才会开始。
当然这都是在乙等生之间进行的，甲等生是不会有这种公开对抗的，如果说乙等生所学的还偏向于正常的竞技，甲等生所学的就是纯粹的武力了。
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