金丹之道，惟采取先天真一之气也。先天之气，无形无象，视之不见，听之不闻，搏之不得，乃自虚无中来者”。
据《御女心经》记载：“人体生命最根本的能源是性能量。这门功法主要原理是首先炼精化气，其次炼气化神，最后再还精补脑。”
“初关炼精化气，抽坎中之阳也”，“元精须与元气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。”
通过采用男女性的技术操作，来达到激发性能——生命潜能的最终修炼目的！而回精与逆流就是最根本技术和行为。
王杰将双腿盘曲，足心朝天，按照秘法口诀，不时地在身上点击相应的穴位，有节奏的呼吸吐纳起来。
“气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴……”
时间渐渐地过去，大约两分钟之后王杰彻底进入了心外无物的状态，他开始感觉到，似乎有一股若有若无的热气像一条小蛇似地，在经脉中缓慢的流淌，只是其速度太慢几乎微不可闻，当然这主要是由于王杰才刚刚才开始修炼，境界实在太低了。
大约七点左右，王杰开始收功，双手自胸口缓缓向压下丹田之处，然后长长地吐出一口浊气之后，渐渐地睁开了双眼。
今天由于是初次修炼，进度太慢，功法才运行了一个小周天，就足足用了六个小时。
不过王杰有自信，只要下次再修炼，他就可以大大缩减这个时间！
此时，王杰睁开眼睛仔细感受了一体的状态，顿时大喜过望起来。
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