好在他早有准备，将备好的两斤牛肉取出，裹着野菜叶子，一顿猛塞下肚，这才浑身冒着热气，舒坦了不少。
补充营养后，原本还想休息后接着练，但浑身肌肉筋骨都酸软无力，已经不听使唤了，只能草草洗漱后回房休息。
第13章炼体
【今日评价：小有意义的一天，寿命+3，获得限时状态‘专心致志’】
“果然。”
今天白天上班跟着吕刚，算是半划水摸鱼的清闲状态，靠着晚间勤练找补了回来些，但今日评价还是降了一级。
天道酬勤的状态失去了。
好在专心致志的状态也不错，既加了点寿命，对练功也有一定的加成作用。
第二天。
不出意外的，宋长明浑身皮肤有些过于紧绷，肌肉酸胀，筋骨也有几分酥麻感。
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