方才矮墙训练时，九班的表现被十班碾压，这让他胸口堵着一团火。
以前各自训练的时候，他还觉得自己班里的小兄弟挺精干的。
这次跟十班比了过后，他只想说，“都TMD啥玩意儿啊。”
邓海的个子也不高，大约也就170左右，他站在高板前面一点，大声喊道。
“看好了，过这个高板的方法很多，我依次给你们演示一下。”
邓海猛地助跑，在距离高板半米处突然发力跃起，粗壮的手臂与小腿同时挂在板上，整个人如壁虎般牢牢挂在高板上，随后再一使劲儿，整个人就上去了。
他转过身，蹲在高板上，居高临下的说道。
“看到没有，这个方法是最快的办法，不过对于弹跳力和手臂力量有极高的要求，你们等会儿可以试一试行不行。”
“下面我来演示另一种，稍微简单一点的方面。”
邓海跳下高板，再次一个助跑起跳，双手双立臂的形态撑在了高板上，然后腿在下面荡了一下，依靠惯性成功挂腿，爬上了高板。
“这个方法稍微简单一点，不过相比第一种速度要慢一点，来！一个个排好，像刚才那样。”
正当9班新兵想要开始挑战高板的时候。
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