不过也就是昙花一现，在后续的时候，孙刚无论如何都找不到那种感觉了，不过好在能够稳定30米以上，确保达到了及格线。
……
下午的时候是单个障碍训练。
之前已经教了矮墙和高板，紧接着就是云梯。
云梯不是400米障碍中最难的，但绝对是最危险的！
别的障碍失误了，影响还不算很大，再来一次就好。
而云梯要是失误了，断腿都属于再正常不过。
第70章谭瑞也有不擅长的
八班和十班的新兵在云梯侧面列队站好，而胡宇军则在云梯面前，他双手扶着云梯，脸上的表情极为严肃。
“现在我说的每句话，做的每一个动作所有人都要给我看好了。”
“当我们到云梯这里的时候，首先我们双手撑着两边，一使劲儿，人就上来了，然后一定不要站直，弯着腰，重心压低！大家是新兵，如果害怕的话，不站起来，趴着走也是可以的，一定要注意安全！”
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