毕竟400米障碍基本上可以说是基础科目，并没有很难的地方。
唯一一个云梯，容易出事故，也是因为比武争分夺秒。
真要是谁普通训练，在400米障碍受伤，那可会被笑话的。
不多时，新兵们就已经基本掌握了，这个难度。
最后就是深坑了。
深坑没啥好讲的，说白了，过去的时候，就是跨过去，回来的时候就是跳进去，爬出来。
很多爬不出来的，要么是因为深坑不合规，挖的有些深了，要么就是因为已经高强度的跑了400米，有些力竭。
至于五步桩，说实在的，这玩意儿，有跟没有区别不大，只要做出了相应的动作，即便是没有踩到，也没谁会说不合规。
在所有的单个障碍全部都过了一遍后，胡宇军看了看时间，距离带回差不多还有接近半小时的时间。
他这时大声说道。
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