过度肥胖易导致痰湿瘀滞，阻碍气血流通，会引发妊娠水肿、气短乏力，甚至增加难产风险。
所以中医主张“动则生阳，静则养阴”，适度活动可促进气血循环，避免壅滞。
另外，还讲究一个阴阳平衡的原则，“阳化气，阴成形”，胎儿发育需要阴阳协调，盲目进补易打破平衡。
过补阳气可能引发胎热，导致孕妇口干、烦躁、胎动不安。
过补阴血可能滋腻碍胃，反而耗伤阳气，形成虚胖。
所以养胎方言的方针是，避免焦虑进补，保持情绪平和。
只要媳妇心情好，健康状态下为胎儿提供优质生长环境就行。
不过这个理论，在大多家庭里，并不太被人理解。
好多都是胡吃海塞，生怕孕妇没营养孕育孩子似的。
结果最后老婆吃不下了，反倒是老公遭殃。
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