核桃蒸10分钟后食用，避免油炸烤炒的燥热之性，补肾疏肝而不滋腻。
生活习惯调整，关键：通气血、散肝郁。
泡脚方，艾叶陈皮浴。
艾叶30g、陈皮20g。
加水煮沸后，倒入木桶中兑温水，水温以42℃为宜，浸泡15-20分钟，以后背微汗为度。
每晚睡前1小时，泡后按揉脚底涌泉穴，引火下行助眠。
写完后，方言将纸递给霍先生：
“您看这方子，食材都是寻常可见的，关键在坚持。”
霍先生接过方子，对着阳光端详字迹：
“你这字写得比李老爷子的药方还工整，行，回头我就我让管家按单采购。”
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